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L'entorse de la cheville

L'entorse de la Cheville


Qu'est ce qu'une entorse ?

Une entorse est une déchirure d’un ligament. Un ligament est une sorte de câble unissant deux pièces osseuses formant une articulation, il permet ainsi de la stabiliser.

Que faire en cas d'entorse ? 

Lorsque votre pied tourne il faut tout d'abord stopper l'activité physique et bander la cheville pour une durée d'immobilisation entre 5 et 8 jours pour une entorse bénigne et 12 à 15 jours pour une entorse moyenne. 

Le bandage (vidéo) :

Cliquez ici pour voir comment se réalise un bandage. Il demande beaucoup de dexterité. A défaut de l'égaler car celui ci est réalisé par un professionnel il convient de s'en rapprocher le plus possible.
En cas de "non guerison" il est plus judicieux de rencontrer votre médecin traitant.

déc.
janv.
Gymnase du Rouillon , ruelle Marianne 95360 Montmagny
Pendant cette période il n'y a pas d'entrainements prévus pour nos aiglons les vendredi de 19h à 20h30. Lire la suite