ASFS Montmagny : site officiel du club de foot de Montmagny - footeo

L'entorse de la cheville

L'entorse de la Cheville


Qu'est ce qu'une entorse ?

Une entorse est une déchirure d’un ligament. Un ligament est une sorte de câble unissant deux pièces osseuses formant une articulation, il permet ainsi de la stabiliser.

Que faire en cas d'entorse ? 

Lorsque votre pied tourne il faut tout d'abord stopper l'activité physique et bander la cheville pour une durée d'immobilisation entre 5 et 8 jours pour une entorse bénigne et 12 à 15 jours pour une entorse moyenne. 

Le bandage (vidéo) :

Cliquez ici pour voir comment se réalise un bandage. Il demande beaucoup de dexterité. A défaut de l'égaler car celui ci est réalisé par un professionnel il convient de s'en rapprocher le plus possible.
En cas de "non guerison" il est plus judicieux de rencontrer votre médecin traitant.

6-5
ASFS 2 / ERMONT FUTSAL 1 jour
ASFS 2 / ERMONT FUTSAL : résumé du match 1 jour
ASFS 2 : nouveau joueur 30 jours
3-8
ASFS 1 / KARMA FSC 30 jours
ASFS 1 / KARMA FSC : résumé du match 30 jours
ASFS 1 et 5 autres : nouveaux joueurs 1 mois
ASFS 1 : nouveau joueur 1 mois
Photos ASFS 1/2 - Saison 2018/2019 : nouvelles photos 1 mois
Photos ASFS 1/2 - Saison 2018/2019 1 mois
ASFS 1 et 3 autres : nouveaux joueurs 1 mois
Photos ASFS 1/2 - Saison 2018/2019 et Photos des aiglons de l’ASFS 2018/2019 1 mois
Informations 1 mois
Champion Futsal Départemental Excellence 2015-2016 et 7 autres 1 mois
Informations : nouvelle photo 1 mois
Photos ASFS 1/2 - Saison 2018/2019 : nouvelles photos 1 mois

L'ASFS c'est quoi

17 août 2016 12:41

L'ASFS c'est quoi
L'association Futsal de Montmagny à été crée en 2003 par un groupe d'amis qui pratiquait du foot urbain sur les terrains annexes de la ville. Les conditions climatiques que procurent l'indoor, son jeu direct et rapide sont les fondements de cette... Lire la suite